Beberapa Makanan yang Biasa Dianggap Menyehatkan Tapi Sebaliknya

Jakarta - Mengonsumsi makanan sehat merupakan sebuah hal yang perlu dilakukan sehari-hari. Hal ini bisa sangat berguna dalam menjaga kesehatan dan menguatkan tubuh.

SAyangnya, sejumlah makanan yang kerap disangka sehat ternyata memiliki kandungan sebaliknya. Terdapat kemungkinan adanya kandungan berbahaya atau bahkan bisa memupuskan manfaat sehat dari makanan lain.

Sejumlah makanan ini sebenarnya kerap kita konsumsi sehari-hari tanpa menyadari secara pasti kandungannya. Walau kerap disadari bahwa makanan ini sehat, namun sesungguhnya yang tersimpan adalah sebaliknya.

Pada makanan terutama dalam bentuk kemasan, penting untuk selalu memperhatikan tag yang menempel. Dilansir dari Medical Daily, berikut sejumlah makanan 'sehat' yang ternyata tidak begitu sehat.

Kemasan Salad dan Jus Buah


Dressing Salad Kemasan


Sayuran memiliki kandungan sehat di dalamnya. Walau begitu, banyak orang yang menyiasati rasa sayur ini dengan menggunakan dressing salad kemasan. Sayangnya, campuran makanan ini cenderung tinggi gula, minyak sayur, lemak, trans, serta sejumlah kandungan tak sehat lainnya.

Jus Buah

Jus buah kemasan sesungguhnya lebih banyak merupakan air gula dengan perasa buah saja. Bahkan pada jus yang benar-benar berasal dari buah, kandungan gula berlebih serta proses pembuatannya bisa membuat kandungan sehat di dalamnya jadi menghilang.

Makanan Olahan

Makanan Olahan Rendah Karbohidrat


Walau memiliki kandungan rendah karbohidrat, namun makan olahan tetap memiliki kandungan tak sehat di dalamnya. Sejumlah makanan juga mengandung banyak pengawet sehingga bisa menghilangkan manfaat sehat di dalamnya.

Makanan Vegan Olahan


Makanan olahan memiliki dampak yang tidak baik bagi kesehatan tubuh. Walau sejumlah makanan menggunakan tag vegan, namun proses pengolahan yang terjadi menyebabkan manfaat sehat di dalamnya menjadi memudar.

Minyak Sayur dan Sereal Olahan


Makanan Organik Olahan


Makanan organik merupakan hal yang tengah menjadi perhatian dan kesukaan pada saat ini karena manfaat sehatnya. Namun pada makanan organik olahan, terdapat penambahan atau penggantian sejumlah bahan di dalamnya seperti gula tebu organik yang hanya berisi rasa manis tanpa nutrisi.

Minyak Sayur

Walau dianggap sehat dan bermanfaat bagi tubuh, minyak sayur sesungguhnya tidak sesehat yang digembor-gemborkan. Walau rendah kolesterol, namun sebuah percobaan mengungkap bahwa hal ini bisa menimbulkan penyakit jantung dan masalah psychological.

Sereal Sarapan Olahan


Sejumlah sereal sesungguhnya memiliki kandungan yang tak benar-benar menyehatkan. Pada sejumlah sereal tertentu, kandungan tepung olahan, gula, serta zat kimia buatan banyak di dalamnya.

Sejumlah makanan 'sehat' tersebut ternyata tidak memiliki manfaat sebesar seperti yang dipercaya. Mengganti dengan pilihan makanan yang lebih alami bisa mencegah munculnya masalah kesehatan lebih lanjut.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jangan Tergoda Oleh Skin Care yang Bisa Memuluskan dan Memutihkan Kulit Dengan Cepat

Jakarta -  Pada saat ini, terdapat berbagai produks skin care dan layanan kulit yang bisa mudah kita temui. Harga yang ditawarkan pun cukup beragam mulai yang murah hingga cukup mahal. Adanya kesadaran kesehatan kulit pada masyarakat saat ini merupakan sebuah hal yang penting. Melindungi dan merawat kulit setiap hari merupakan hal yang penting dilakukan bahkan sejak usia dini. Pasalnya, kondisi kulit seseorang bisa mencerminkan berbagai kondisi seseorang. "Dari kulit kita bisa melihat umur seseorang, cara dia merawat kulit, dan lain sebagainya," terang Dr. dr. Dhelya Widasmara Sp.KK( K) pada Webinar Hari Jadi IIDI ke-67 yang dilakukan IIDI Cabang Malang beberapa waktu lalu. Lebih lanjut, dr. Dhelya mengatakan bahwa kondisi kulit putih pada seseorang belum tentu sehat. Dia mengungkap bahwa jenis dan warna kulit seseorang dengan lainnya bisa berbeda. Perbedaan kondisi kulit seseorang ini membuat satu merek atau jenis skin care tertentu yang cocok pada satu orang belum tentu coc
Baca selengkapnya

Beberapa Masalah Penyebab Ketiak Tetap Bau Walaupun Sudah Mandi

Healthek -  Setelah kita mandi, hal yang diharapkan adalah munculnya rasa segar serta badan yang menjadi wangi. Aroma wangi sabun seharusnya muncul dari seluruh tubuh kita usai mandi. Sayangnya, pada kondisi tertentu, kadang bau badan masih bisa muncul usai mandi. Hal ini mungkin terjadi pada salah satu bagian tubuh yang kerap mengalami masalah bau badan yaitu pada ketiak. "Ketika seseorang masih merasa bau badan tak sedap walau sudah mandi, hal ini biasanya rentan dialami oleh seseorang yang lebih sering berkeringat sehingga mungkin terjadi penumpukan bakteri di kulit akibat keringat ini," terang Marisa Garshick, MD, dari Cornell-New York Presbyterian Medical Facility, dilansir dari Livestrong. Munculnya hal ini tentu sangat mengganggu karena bau badan tetap tak hilang walau kamu telah mandi. Cara terbaik untuk menangani masalah ini adalah dengan mengetahui terlebih dahulu sejumlah penyebabnya. Terdapat lima hal umum yang bisa menjadi penyebab mengapa ketiak tetap bau walau
Baca selengkapnya

Kasus Gagal Vaksin Gara-gara NIK Telah di Pakai Orang Lain

Jakarta -  Seorang warga Jakarta Selatan sempat mengalami kesulitan mendapat vaksin COVID-19. Saat registrasi ulang, rupanya NIK-nya telah digunakan oleh orang lain untuk menerima vaksin COVID-19. Awalnya, Ami (44) dan suami sempat sukses melakukan registrasi melalui JAKI pada 19 Juli 2021. Namun saat melakukan registrasi ulang di lokasi vaksinasi, suami Ami ditolak dengan alasan NIK-nya telah terdaftar atas nama orang lain yang sudah menerima vaksin COVID-19 . "Waktu itu tanggal 19 Juli saya pertama daftar di JAKI berdua sama suami, terus saya ke lokasi vaksin saya lolos terus pada saat suami di registrasi ulang itu sudah terdaftar NIK atas nama orang existed dan sudah divaksin," kata Ami kepada wartawan, Senin (2/8/2021). Juru bicara vaksinasi COVID-19 Kementerian Kesehatan, dr Siti Nadia Tarmizi, menjelaskan, pihaknya akan menelusuri kasus ini lebih lanjut. Tak lain, untuk memeriksa ada atau tidaknya kesalahan input NIK. "Terkait hal ini, kita akan coba telusuri lebih
Baca selengkapnya